看起来多么完美的人，实际上也有可能有不完美的一面，而且这一面也许比起大家亲眼所见的要残酷哀伤得多。当发现不完美的自我时，不同的人会有不同的表现。像尼莫，她曾产生了自我厌恶，带着消极观念伤害自己；像李四和小喵，除了看不惯自己的不完美，也同样接纳不了别人的不完美，会用语言或者行为去批判或者埋怨别人。小时候，我们有可能会被拿来与同学比较，比较身高，比较成绩，比较性格。因此我们都会有希望自己变得更好的愿望，相信只要我们变得更好更完美，就能获得同学、老师或是家长的喜爱和夸奖。久而久之，就逐渐形成了一种看到不完美的自己就会觉得难过、自我怀疑，甚至是自我否定的习惯。而实际上，大家有没有想过，如何才能接纳不完美的自己呢？”
接纳不完美的自己？各人面面相觑。
“是指‘let it go（随它吧）’的心态么？”一直沉默的画皮突然问道。
顾诗涵轻轻地点了点头：“可以意思十分相近，但可以更加具体一些。我举个例子，我今天下班觉得很累，于是吃完晚饭之后我躺在沙发上玩手机玩到九点才洗碗。我的家里人希望我一吃完饭就收拾妥当，也许会一直催促我，但我觉得，我不是不做，只是晚一点点做，对别人不会造成什么影响，反而我可能会因为这一小段的玩手机时间内我看了一个小段子，引得我哈哈大笑，让我十分开心，这样让我洗碗的时候更带劲。”她稍稍顿了顿，解释道：“咱们来分析分析，家里人希望我一吃完饭就收拾妥当，假设这是一个让你变得完美的点，你也许会因为希望得到家里人的夸奖而按照他们说的去做，这是你接纳自己完美的方法。但相反的，你需要歇歇再去做，这不完全符合他们对完美的要求，可这么做并没有影响到什么。”
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