接下来的几天，杜若利用魔晶和剩下的魔灵肉，一直在锻炼他的身体。
就连他吩咐张三和李四所做的道具，也已经用在了身上。
有了亚铃和沙袋附加在身体上的重量，对他锻炼身体的效果更好一些，实力的提升也更快一些。
除此以外，他还把训练身体的方法，扩展成了他所知道的军人体能训练方法。
单杠练习、双杠练习、双拳俯卧撑练习、1000米障碍、越野十公里跑、全副武装十公里跑、蛙跳100米、深蹲100、鸭子步100米、仰卧起坐100。
只要是对他有用的，他都会用，只要是能做的，他都会做，反正他又不会累。
使用这些方法锻炼身体的好处，就是他能够把身体的力量，敏捷，耐力协调的提升起来，不至于变成那种只有肌肉，全身僵硬的肌肉男。
杜若猜测，以前的那个‘他’肯定也接触过魔晶，但可能只是用魔晶修炼了灵力，却并没有用魔晶锻炼身体，所以他现在才有一副这样强健的体魄。
杜若这几天也尝试过用魔晶修炼灵力功法，但他发现并没有什么用。
而他使用魔晶锻炼身体的时候，从魔晶里面吸收到的灵力，却非常的恐怖。
为什么锻炼身体能够吸收魔晶里面的灵力，修炼灵力功法却吸收不了灵力，这又是让他想不明白的事情。
杜若经过这和天对身体的锻炼，他的实力已经提升到了一阶圆满，只差一点点就快达到二阶，这让他感到很高兴。
只是几天的时间，就让他的实力提升了这么多，这样的修炼速度，让他终于看到了变强的可能性。
虽然他现在也想尽快提升到二阶，但是他拥有的魔灵肉却已经被吃完了，这让他不得不停下了对身体的锻炼。
没有了魔灵肉，他也不敢使用魔晶锻炼身体，毕竟锻炼之后的那种饥饿，滋味实在是让他难受。
至于他手上的那颗魔晶，也由原来散放着光芒赤黄色，变成了暗淡的土黄色，看起来里面的灵力已经所剩不多。
这也代表着，魔晶和魔灵肉对于杜若的修炼都很重要，虽然现在是没有魔灵肉，他才停下了锻炼身体，但没有魔晶的话，他也同样提升不了实力。
不过对此，杜若却没有太大的担心，他现在好歹也是伊凡家族的族长，家里还是有一些收藏。
就他所知，在他最初来到的那间储物室里，就还放置着一些魔晶。
不过杜若现在最需要的是魔灵肉，而不是魔晶。
所以，他想去找灵儿用魔晶换一些魔灵肉。
杜若刚走出房门后，就看到张三和李四向他走了过来。
“家主，请问今天去哪？”李四说道。
杜若这几天为了锻炼身体，一直在城里到处乱跑，张三和李四两人也一直跟在他的身边。
现在杜若出门，他们两基本上也会一直跟在后面，这让杜若终于体会了一下当家主的感觉。
“我去取点东西，待会也还有一些事情。”
杜若说完，一个人走在前面，张三、李四两个人跟在后面，向着储物室的方向走去。
没过多久，杜若就已经来到了储物室的外面，毕竟也不是很远。
“你们在这里等着。”杜若来到储物室的门口，一个人走了进去。
跟在后面的张三和李四，听到杜若的话后，两人一左一右地站在了门外守着。
杜若进入储物室后，向着当初存放魔晶的地方走去，他今天来这里主要就是来取魔晶。
当杜若来到存放魔晶的那个地方后，却发现原来放魔晶的地方，已经空空如也，什么也都没有。
他记得储物室里面应该还有一些魔晶。
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