等时延和应欢两人交完灵石，再赶到操场的时候，魏老师已经给同学们训完话了。
用他的话说，一班的同学们都体质太差，跑的太慢。连十分钟跑十公里都做不到的话，遇见危险的时候他们大概率是逃不了的。
有同学实在不能认同他的理论，便据理力争道：“老师，我们以后都是修士了。就算要逃跑，那也是用飞剑、用法器，或者用符纸，不管是神行符还是传送符，都比用腿跑快得多了。”
魏老师淡淡一笑，怒声喝道：“那如果你们遇到了禁飞或者禁灵的环境，而身上又没有了符纸的情况呢？不跑的话就在原地等死吗？这个时候，你们的那双腿，就是你们逃命的底牌！懂了吗？”
“懂了！”同学们齐声答道。
经过了两天的相处，他们都已经被大魔王魏楠拿捏的死死的，再也没人敢出头挑刺了。
“好了，今天的要求是，二十圈，半个小时内跑完。有没有问题？”
“没有问题！”少年们一片气势昂扬。
“很好，都去起跑线准备吧。”开跑之前，魏楠又对迟到了的时延和应欢道：“你俩迟到了，要比其他同学多跑五圈，同样要求半小时内跑完。”
时延：“……”
应欢：“……”
总感觉他们被魏老师针对了啊。去交钱不是他让的吗？他们得罪魏老师了吗？
其实，二十五圈对时延自己来说并不困难。只要控制好速度和故意节奏，他可以连续奔跑两小时。
但是，二十五圈对应欢来说，那就是看不到的终点。昨天的惨况历历在目，二十圈已经差点儿要了他的小命了，这又加了五圈他该怎么跑？
魏楠看大家都准备的差不多了，便一声令下，让大家开跑。
这次，他不再像昨天那样就只在旁边看着了，而是跟在大家后面喊话。
“都跑快一点，拿出冲刺的速度！你们这是在逃命！跑那么慢是想被人杀吗？快点！”
时延认真跑起来，一班的这些同学都是弟弟。但是很快，他就发现应欢那家伙又落到了后面。
这个娇生惯养的家伙，身体素质跟女生差不多，速度竟然只比那几个女生快一点，已经完全落到了所有男生的后面了。
时延暗叹一声，放慢了脚步，让别人超到了前面。
“时延，你在干什么？你在逃命呢！怎么突然放慢速度了？不想活了吗？”
魏老师的大嗓门喊得时延耳朵疼。他一边慢跑等着应欢跟上来，一边高声回道：“老师，我回来救人的！”
魏楠被他喊的愣了下，看到他随后拉起应欢的手就又开始提速狂奔，忍不住大笑起来：“好小子，好样的！都到逃命的时候了，还不放弃同伴！够义气！”
年龄最小，跑的最慢的云渺看到时延将前面的应欢拉跑了，忍不住也喊道：“还有我，时延哥哥带带我。”
时延下意识脚步一慢，想要回头去看，却被应欢拉了一下。
他道：“你别管她，那丫头扮猪吃老虎呢，她家人都是体力怪物，不会跑不完的。”
时延听他这么说，果断继续蒙头快跑，完全不给云渺眼神。再说了，他带应欢一个都很吃力了，就不要再想着别人的事了。
二十圈跑完，还能站着的同学已经没有几个。时延和应欢因为比别人要多跑五圈的原因，此时还在跑道上跑最后一圈。
等他们也跑完，时间已经过去了快半个小时。距离下午放学，已经只剩十多分钟了。
魏楠依旧是像昨天一样，让大家就地坐下修炼。不过，这一次他提了新的要求。
“这一次，你们不要运转功法，而是静心感应身边的灵气。用你们的意念，将那些灵气粒子吸收
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