徐天浪不知不觉看了整整一个小时，都有点爱不释手了！
啧啧，这书真的太牛了！
林少红见他看进去了，又等了二十分钟，才忍心叫他：“好了，我们该去训练了！”
徐天浪这才意犹未尽地放下了书，一脸感叹：“以前居然没发现，这书真的太牛了，这见地，这思考……太有高度了！”
林少红：“开玩笑，你也不想想这书的作者做到了什么事情！”
徐天浪深以为然地点了点头：“的确……谢谢你，红姐，这一天我真的学到太多了！”
林少红撇了撇嘴：“那你可谢早了，未来我还会帮你学到更多的东西呢，走了，训练了！”
徐天浪瞬间跟打了鸡血似的：“好嘞！”
随即拉着林少红跑出了办公室。
……
晚上的训练从八点一直持续到了十一点！
第一个小时，林少红全面而又细节地给徐天浪讲解了综合格斗的各种实战技巧，以及训练方法。
第二个小时，林少红亲自演示，让徐天浪学动作。
第三个小时，两人直接实战教学。
这是新手提高最快的方法！
练到最后的时候，徐天浪肉眼可见的有点累了。
于是在接下来交手的时候，林少红故意多了一些跟徐天浪贴身的动作。
然后徐天浪很快就满血复活了！
特么的，可能多巴胺也能当兴奋剂使吧！
快十一点半的时候，偌大的训练场已经几乎没人了。
两人这才收拾一番，离开了训练基地。
回去的路上，徐天浪一脸开心地问道：“红红，你说凭我现在的身手，能对付几个人啊？”
林少红噙起嘴角：“要是对付你那帮同学，估计七八个都没问题，但要是当过兵的……一个都够呛！”
“你这才练了多长时间啊，差得远呢！”
徐天浪顿时有点小失落：“也是，我这有点欲速则不达了！”
林少红知道他在想啥，于是鼓励道：“但是你也不用担心，有我这私人教练，还是全天候教你，每周练两天，不出一个月，你就应该能对付一两个了！”
徐天浪一听这话，顿时再次昂然：“好的……那下来我争取每周来三天！”
林少红欲擒故纵：“你还真是好胜啊！”
徐天浪果然上当：“必须的，这样三个月下来，咱就能在你们这基地里横着走了！”
林少红顿时乐了：“横着走的那是王八！”
……
第二天是周四，徐天浪一早不到五点就去了篮球场，跟球队的人们一起练了两个小时。
第一个小时是跑战术。
第二个小时是跟老队员们打全场。
而在打全场的过程中，徐天浪忽然发现自己昨天跟林少红学的综合格斗居然可以用在篮球比赛里。
当然不是打架了，而是把综合格斗里的攻防技巧应用在篮球比赛中对防守人的攻防上。
尤其是一对一的时候，脚步的运用，身体的碰撞角度，还有各种假动作的变化。
全场结束后，刘毅一脸赞叹：“天浪，这两天你没来训练还以为你瞎玩去了，不要冠军了呢，合着你是去哪儿进修去了啊，这水平居然明显又提高了！尤其是摆脱防守和防守对方的能力！”
“跟大伙说说，怎么练的，也让大
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