的境界，一共十五层这里大致说一下，第一层，第二层，第三层的境界：
第一层，通过动作、观想、呼吸等手段，锻炼形体、内息
第二层，通过动作、观想、呼吸等手段，培育身体，内气
第三层，通过动作、观想、呼吸等手段，使身体和谐，内气成圆
……
再后面的境界，距离有点儿远，可能会有变动，所以暂时就不发出来了。
书里面，这些境界的名称，可能不会直接写出来，也不会直接说明——因为对于文中的主角来说，划分境界，起名字是一件很无聊的事儿，也没有谁干。反正知道第一层达到了，就修炼第二层，然后第三层……最后达到第十五层，至于能否超越一代天才苏婉童鞋，这个也只能看天意了。
所以，这些，就要在作者相关里面发出来。
至于十二工学的境界……这个暂时还没有明确的划分。
话说……今天就木有更新了。
这几个星期，更新一直很纠结，一天一更，或者隔天一更的，希望大家可以理解一些。
总之，谢谢大家的支持。;
本章已完成！